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    특유의 향과 담백한 맛이 일품인 다이어트 샐러드! 마는 신진대사를 도와 피로 해소에 효과적인 식품인데요. 연두부를 곁들이면 단백질 섭취에도 도움을 주고, 부드러운 식감 또한 일품이랍니다.

    재료

    1/2개 (200g)
    새싹채소
    1~2줌
    양파-솔레어카지노-바카라사이트주소xlsx.kr썬 시티일본 파칭코 게임 하기┆베가스카지노☟‹정선 카지노 게임 종류›마카오 카지노 에이전트➺슬롯 카지노❄카지노 꽁┲온라인바카라☪카지노 슬롯 머신 전략카지노 슬롯 머신 동영상온라인카지노라스베가스 카지노 후기1바카라게임φ‹모히간 카지노›카지노 산업►1 만원 꽁 머니►해적게임⇙온라인바카라 이기는법✆카지노사이트루비바둑이게임주소♫해적바둑이게임주소╬〈포커 이기는 기술〉바카라 가입 머니☰대만 카지노セ세부 카지노♦시카고 카지노ホ제이벳-솔레어카지노-카지노인터넷 포커 게임☪토토 사이트 총판➴《마카오 카지노 에이전트》룰렛 전략┱새만금 카지노➢포커 용어⇤세계 카지노 순위┕바카라 배팅법블랙 잭 룰해적바둑이주소-캐츠비카지노-온라인카지노카지노사이트카지노사이트카지노사이트릴 게임
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  • STEP 1
    양파는 곱게 채 썰어 찬물에 담가 매운맛을 빼주세요.
    STEP 2
    새싹 채소는 찬물에 담가주세요.
    STEP 3
    새싹 채소와 양파의 물기를 털고 함께 고루 섞어주세요.
    STEP 4
    마는 껍질째 흙이 남지 않도록 깨끗이 씻은 뒤 0.5cm 두께로 썰어주세요.
    STEP 5
    드레싱 재료를 한데 섞어 매실청 드레싱을 만들어주세요.
    STEP 6
    붓을 이용해 그릴팬에 포도씨유를 고루 바른 뒤 마를 얹고 그 위에 소금을 뿌려주세요.
    STEP 7
    타지 않으면서 노릇하게 앞뒤로 살짝 구워주세요.
    STEP 8
    그릇에 마와 새싹 채소, 양파를 담고 매실청 드레싱을 고루 끼얹어 마무리하세요.
    (연두부를 곁들이면 더욱 담백하게 즐길 수 있어요.)

    이런 레시피는 어떨까요?

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